从后面抱住岳大屁股撞击玉梅 须眉尿酸820!醫生叱咤:3種食品再吃,命不久矣!最新食品嘌呤含量表轉給统统人!
发布日期:2022-05-20 14:26    点击次数:89

从后面抱住岳大屁股撞击玉梅 须眉尿酸820!醫生叱咤:3種食品再吃,命不久矣!最新食品嘌呤含量表轉給统统人!

據調查,我國高尿酸患者大約有1.8億从后面抱住岳大屁股撞击玉梅,痛風患者已超過8000萬,何况每年都呈增長的趨勢。一朝被確診為痛風,就要做好痛風伴隨我方一世的準備。底下三甲共享一個病例。

家住廣州的黃叔,沒別的愛好,就喜歡喝酒,還用海鮮當下筵席,就在前天,黃叔被送進了醫院。原來,黃叔跟至好沿途吃過飯,大腳趾就開始疼了,但黃叔認為是痛風發作,就沒有介意。

結果第二天早上,黃叔就開始不省人事,家人趕緊把黃叔送到了醫院,一檢查,發現尿酸竟達到了820。而男性尿酸的平常范圍是149~416μmol/L,黃叔的尿酸水平果然超過了平常水平的2~3倍。

欧美 亚洲 自拍 另类 丝袜 Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.544px;white-space: normal;background-color: rgb(255, 255, 255);visibility: visible;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;">黃叔不僅凄惨劇烈,腎臟功能也急劇着落、還有高鉀癥,在ICU盡力搶救后,黃叔現在靠透析為生,醫生叱咤:3種食品再吃,命不久矣。黃叔患有痛風時,不僅不忌口,反而胡吃海喝,體內的尿酸過高,久而久之,就出現這樣的效果。

尿酸高,這3物別再碰:啤酒加海鮮、牛羊肉及動物內臟、調味料。特別是調味料,好多人沒當回事。像蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬等,提色補味,深受大眾喜愛。但好多調味料中的嘌呤因素都比較高,因為它們多是由動物、海鮮等提煉、濃縮、加工而成,食用后,會在短時間內升高尿酸水平。

亚洲gv猛男gv无码男同 "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.544px;white-space: normal;background-color: rgb(255, 255, 255);visibility: visible;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;">三甲教导大家,這4種現象占一個,你可能已患痛風了:單個關節處有扯破樣、刀割樣的凄惨,同時,關節有紅、腫、熱、痛等表現;深夜或朝晨發作,出現腳腫、腰背酸痛等癥狀,幾個小時后達到岑岭;喝酒、喝濃湯、吃海鮮等之后,會出現凄惨感,大约在勞累、著涼后出現凄惨感覺;有過類似的發作史,但在幾天或幾周內自行緩解。

底下,為大家整理了一張2021最全 食品嘌呤等級表 ,三甲但愿统统人都能遠離痛風。

       

最新食品嘌呤等級表

       

根據食品嘌呤含量不同,將食品分為低嘌呤食品(每100克食品含嘌呤小于25毫克);中等嘌呤食品(每100克食品含嘌呤25~150毫克);高嘌呤食品(每100克食品含嘌呤150~1000毫克)三類。 

       

2021最新最全食品嘌呤含量一覽表

       

注:數據為每百克嘌呤含量,單位為毫克,含量排序由左向右,由低到高。

       

主 食 類

牛奶

1.4

皮卵白

2.0

紅薯

2.4

雞蛋黃

2.6

荸薺

2.6

鴨蛋黃

3.2

土豆

3.6

鴨卵白

3.4

雞卵白

3.7

樹薯粉

6.0

皮蛋黃

6.6

小米

7.3

冬粉

7.8

玉米

9.4

高粱

9.7

芋頭

10.1

米粉

11.1

小麥

12.1

淀粉

14.8

脫脂奶

15.7

通心粉

16.5

面粉

17.1

糯米

17.7

大米

18.1

面條

19.8

糙米

22.4

麥片

24.4

薏米

25.0

燕麥

25.0

大豆

27.0

豆漿

27.7

紅豆

53.2

米糠

54.0

豆腐

55.5

熏豆干

63.6

豆腐干

66.5

綠豆

75.1

黃豆

116.5

黑豆

137.4

       

動 物 肉 類

豬血

11.8

豬皮

29.8

火腿

55.0

豬心

65.3

豬腦

66.3

牛肚

79.0

鴿子

80.0

牛肉

83.7

兔肉

107.6

羊肉

111.5

鴨腸

121.0

瘦豬肉

122.5

雞心

125.0

豬肚

132.4

豬腰子

132.6

豬肉

132.6

雞胸肉

137.4

鴨肫

137.4

鹿肉

138.0

雞肫

138.4

鴨肉

165.0从后面抱住岳大屁股撞击玉梅

豬肝

169.5

牛肝

169.5

馬肉

200

豬大腸

262.2

豬小腸

262.2

豬脾

270.6

雞肝

293.5

鴨肝

301.5

熏羊脾

773.0

小牛頸肉

1260.0

       

水 產 類

海參

4.2

海蜇皮

9.3

桂魚

24.0

金槍魚

60.0

魚丸

63.2

鮭魚

70.0

鱸魚

70.0

鯊魚皮

73.2

螃蟹

81.6

烏賊

89.8

鱔魚

92.8

鱈魚

109.0

旗魚

109.8

魚翅

110.6

鮑魚

112.4

鰻魚

113.1

蜆子

114.0

大比目魚

125.0

刀魚

134.9

鯽魚

137.1

鯉魚

137.1

137.7

草魚

140.3

黑鯧魚

140.3

紅鮒

140.3

黑鱔

140.6

吞拿魚

142.0

魚子醬

近日,北京知识产权法院二审时驳回了知网的上诉,并作出了维持原判的终审判决。

144.0

海鰻

159.5

草蝦

162.0

鯊魚

166.8

虱目魚

180.0

烏魚

183.2

鯖魚

194.0

吳郭魚

199.4

四破魚

217.5

魷魚

226.2

鯧魚

238.0

白鯧魚

238.1

牡蠣

239.0

生蠔

239.0

鲺魚泥

247.3

三文魚

250.0

吻仔魚

284.2

蛙魚

297.0

蛤蜊

316.0

沙丁魚

345.0

秋刀魚

355.4

皮刀魚

355.4

鳳尾魚

363.0

扁魚干

366.7

青魚

378.0

鯡魚

378.0

干貝

390.0

白帶魚

391.6

帶魚

391.6

蚌蛤

436.3

熏鯡魚

840.0

小魚干

1538.9

白帶魚皮

3509.0

       

蔬 菜 類从后面抱住岳大屁股撞击玉梅

冬瓜

2.8

南瓜

2.8

洋蔥

3.5

番茄

4.2

5.3

葫蘆

7.2

蘿卜

7.5

胡瓜

8.2

酸菜類

8.6

腌菜類

8.6

莧菜

8.7

蔥頭

8.7

青椒

8.7

蒜頭

8.7

黑木耳

8.8

胡蘿卜

8.9

圓白菜

9.7

榨菜

10.2

苦瓜

11.3

絲瓜

11.4

薺菜

12.4

芥菜

12.4

包心菜

12.4

芹菜

12.4

白菜

12.6

青蔥

13.0

菠菜

13.3

辣椒

14.2

茄子

14.3

小黃瓜

14.6

生菜

15.2

青蒿

16.3

韭黃

16.8

空腹菜

17.5

芥蘭菜

18.5

韭菜花

19.5

芫荽

20.2

雪里蕻

24.4

韭菜

25

鮑魚菇

26.7

蘑菇

28.4

生竹筍

29.0

四季豆

29.7

油菜

30.2

天子豆

32.2

茼蒿菜

33.4

九層塔

33.9

大蒜

38.2

大蔥

38.2

海藻

44.2

筍干

53.6

花豆

57.0

菜豆

58.2

金針菇

60.9

海帶

96.6

綠芽菜

166.0

香菇

214.0

紫菜

274.0

黃芽菜

500

蘆筍

500

豆苗菜

500

       

水 果 干 果 類

杏子

0.1

石榴

0.8

鳳梨

0.9

菠蘿

0.9

葡萄

0.9

蘋果

0.9

1.1

西瓜

1.1

香蕉

1.2

桃子

1.3

枇杷

1.3

楊桃

1.4

蓮蓬

1.5

木瓜

1.6

芒果

2.0

橙子

3.0

桔子

3.0

檸檬

3.4

哈密瓜

4.0

李子

4.2

番石榴

4.8

葡萄干

5.4

紅棗

6.0

小番茄

7.6

黑棗

8.3

核桃

8.4

龍眼干

8.6

桂圓干

8.6

大櫻桃

17.0

草莓

21.0

瓜子

24.2

杏仁

31.7

栗子

34.6

腰果

80.5

花生

96.3

干葵花籽

143.0

       

佐 料 類

蜂蜜

1.2

米醋

1.5

糯米醋

1.5

果醬

1.9

番茄醬

3.0

粉絲

3.8

冬瓜糖

7.1

味精

12.3

醬油

25.0

枸杞

31.7

味噌

34.3

蓮子

40.9

黑芝麻

57.0

白芝麻

89.5

銀耳

98.9

白木

98.9

雞肉湯

<500

雞精

<500

肉汁

500

麥芽

500

發芽豆類

500

酵母粉

559.1

       

以上為 分類按含量由低到高陈设表 ,后文為 按低嘌呤食譜、中嘌呤食譜、高嘌呤食譜 陈设,便捷查詢。

       

一.痛風患者主要食譜,低嘌呤含量食品

       

牛奶

脫脂奶

雞蛋

皮蛋

鴨蛋

面條

米粉

通心粉

大米

糙米

糯米

玉米

小米

薏米

面粉

麥片

紅薯

土豆

芋頭

高粱

淀粉

荸薺

冬粉

樹薯粉

燕麥

大豆

豆漿

豬血

豬皮

海參

海蜇皮

桂魚

冬瓜

南瓜

洋蔥

番茄

葫蘆

蘿卜

胡蘿卜

小黃瓜

酸菜類

腌菜類

蔥頭

蒜頭

青蔥

大蔥

大 从后面抱住岳大屁股撞击玉梅